Когда люди слышат слово «ожирение», многие представляют прежде всего лишний вес и изменения внешности. Но для врача ожирение — это не косметическая проблема. Это глубокая перестройка всего организма, при которой меняется работа органов, сосудов, суставов и даже структура тканей.
В комментарии RuNews24.ru ассистент кафедры морфологии ИАМ Пироговского университета Вячеслав Артищев пояснил, что жировая ткань — это не «запас на чёрный день». Это активный орган, который играет важную роль в обмене веществ, вырабатывает свои гормоны и способен управлять различными физиологическими процессами в организме человека. И чем больше её становится, тем сильнее организм начинает работать на износ.
«Ожирение — это не просто внешний дефект, а системное разрушение организма. Первый удар принимает печень. При избытке калорий жир откладывается внутри клеток печени — развивается жировой гепатоз. Долгое время человек ничего не чувствует, но запускается воспаление, которое может привести к циррозу. Сегодня неалкогольная жировая болезнь печени встречается даже у подростков».
Сердце работает на пределе: ему приходится обслуживать больший объём тканей. Сердечная мышца утолщается, особенно левый желудочек, что ведёт к потере эластичности и сердечной недостаточности. Жировая ткань откладывается вокруг сердца и сосудов, повышая риск гипертонии, инфаркта, инсульта. Особенно опасно висцеральное ожирение — жир вокруг внутренних органов.
Эксперт также отмечает, что сосуды страдают не только от холестерина. Ожирение запускает хроническое воспаление сосудистого русла. Стенки теряют эластичность, образуются бляшки, нарушается кровоснабжение, растёт риск тромбозов. Суставы и позвоночник изнашиваются быстрее. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на колени в несколько раз. Хрящи разрушаются, развивается артроз. Страдает поясничный отдел позвоночника — возникают протрузии и грыжи. Хроническая боль в спине — закономерный процесс.
«Лёгким становится тяжелее дышать. Жир в области живота и грудной клетки сдавливает диафрагму, уменьшая объём дыхания. Отложения жира в мягких тканях шеи создают дополнительные трудности, особенно во сне. Поэтому ожирение часто сопровождается одышкой, храпом, апноэ и хронической усталостью из-за ночной гипоксии. Мозг также страдает. Хроническое воспаление, скачки сахара и сосудистые нарушения ухудшают его питание. Ожирение связано с ухудшением памяти, снижением концентрации, депрессией и более ранним развитием деменции».
Почему проблема стала массовой? По словам Вячеслава Артищева, человеческое тело формировалось в условиях дефицита пищи и высокой активности. Современная среда — избыток калорий, сидячий образ жизни, стресс, недостаток сна, доступ к ультрапереработанной пище — оказалась противоположной эволюционным настройкам.
«Хорошая новость: многие изменения обратимы, особенно на ранних этапах. Даже умеренное снижение веса уменьшает нагрузку на сердце, улучшает состояние печени, снижает воспаление, облегчает работу суставов и улучшает сон. Организму не требуется «идеальное тело» — важнее снижение висцерального жира, физическая активность и стабильные привычки».