Специалист рассказала о продуктах, которые лишают организм необходимых витаминов и микроэлементов.
В первую очередь, эффективно выводит витамины из организма алкоголь. Даже в самых малых количествах он негативно влияет на организм. По словам Филипповой, алкоголь замедляет процессы усвоения, негативно воздействует на работу ЖКТ и выводит витамины и микроэлементы из организма.
Также, кофеин снижает показатели кальция и железа и других микроэлементов в организме. Полностью отказываться от любимого напитка специалист не советует, главное - знать меру.