Вероятность смерти у любителей продуктов с животным белком увеличивается в два раза.
Сотрудники Университета Южной Калифорнии провели исследование, с помощью которого выяснили, что чрезмерное употребление мяса и сыра после 50 лет вредит здоровью также, как и курение.
Участие в эксперименте приняли около 6,4 тысячи человек старше 50 лет, за рационом которых ученые следили на протяжении длительного времени.
Как оказалось, у тех добровольцев, пятую часть потребленных за день калорий у которых составляли животные белки, риск преждевременной смерти вырастал почти в два раза.
По словам исследователей, мясо и сыр представителям старшего поколения следует заменять рыбой, чечевицей и фасолью.
Фото: из открытых источников