Ученые доказывают, что поздний ужин не способствует развитию ожирения у детей.
Британские специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие свыше 1500 детей в возрасте от 4 до 18 лет. При этом родители участников исследования вели пищевые дневники детей, указывая время приема пищи и ее калорийность.
Проанализировав данные, ученые выяснили, что дети, ужинавшие с 20.00 до 22.00, не набирали лишний вес. Специалисты утверждают, что не стоит ограничивать проголодавшегося в вечернее время ребенка, говоря, что это нанесет вред его фигуре. Однако прием пищи в это время у взрослых приводит к ожирению.
Автор эксперимента Герда Пота отмечает, что из-за небольшого числа участников, результаты исследования могут быть недостаточно точными.
Фото: из открытых источников