Анемия может развиться из-за дефицита микроэлементов.
От чего возникает анемия и как предотвратить ее развитие, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников на телеканале «Россия– 1».
По словам доктора, чтобы определить есть ли у человека анемия, достаточно просто съесть свеклу. Обратиться к врачу Мясников рекомендует в том случае, если моча окрасится в бледно-розовый цвет.
Анемия может развиться из-за дефицита микроэлементов. К примеру, вегетарианцы вместо мяса едят брокколи, спаржу и шпинатом, но, по словам Мясникова, железо из растительной пищи не всегда усваивается организмом. Тогда как самыми богатыми железом продуктами являются мясо и рыба.
Теледоктор добавил, что есть также ряд препаратов, которые мешают усваиванию железа.
Для лучшего усваивания железа Мясников советует запивать еду апельсиновым соком.