Переедать эксперты ведомства в этот праздник не рекомендуют.
В праздник Пасху без вреда для здоровья можно съесть три куриных яйца и 100 граммов кулича или творожной пасхи. Эксперты в интервью РИА Новости отметили, что эти нормы можно и увеличить, но в этом случае лучше будет отказаться от других калорийных продуктов.
Специалисты добавили, что определять, сколько яиц и кулича можно съесть на Пасху, следует исходя из рациона питания человека. В среднем оптимальной «дозой», например, является половина яйца в день. Но вполне безопасным будет, если человек также есть мясо и рыбу, и три яйца в день.
При этом кулич и творожная пасха калорийны, поэтому лучше остановить выбор на чем-то одном. Или отказаться в этот день от сладкого чая, сахара в каше или меда или варенья.
Фото: из открытых источников