Американские ученые заявили, что ночные перекусы негативно сказываются на работе мозга.
Специалисты из Калифорнийского университета провели исследование на лабораторных грызунах: часть мышей они кормили в промежутках между 21.00 и 3.00 ночи, а вторую группу – после девяти часов утра. Все мыши спали одинаковое количество времени.
Однако со временем мыши, которые питались ночью, начали испытывать проблемы со сном: они чаще просыпались и вели себя беспокойно. Кроме того, нарушение суточных ритмов привело к проблемам с выработкой белков, которые отвечают за память и процесс обучения.
Мыши начали показывать плохие результаты при прохождении тестов на память.
Ученые отмечают, что пока неизвестно, насколько силен негативный эффект ночных перекусов на человека. Ранее проведенные исследования доказали, что люди, работающие в ночную смену, хуже проходят тесты на интеллект.
Фото: из открытых источников