Ученые из Университета Флориды установили, что 60 секунд занятий спортом в день снижают риск инфаркта миокарда и инсульта у людей преклонного возраста. Специалисты в ходе исследования изучали данные о более чем тысяче
людей преклонного возраста. Как оказалось, те люди, которые хотя бы одну минуту в день посвящали занятиям спортом, жили дольше, чем те, кто вообще им не занимался. Кроме того, качество их жизни было также более высоким, а питание сбалансированным. Все это снижало у
пожилых людей риск возникновения инфаркта или инсульта, а значит, продлевало жизнь. Отметим, что во время исследования к занятию спортом относили также садоводство, уборку в доме и другие подвижные повседневные дела. Фото: из открытых источников