Исследователи рекомендуют прежде всего отказаться от алкоголя, сигарет и не доводить свой организм до ожирения. Уже только эти контролируемые факторы значительно повысят шансы избежать рака.
Американские ученые выяснили, что в 40% случаев для того, чтобы не заболеть одной из многочисленных форм рака, достаточно изменить свой образ жизни. Почти половина смертельных исходов у американцев старше 30 лет связана с факторами, которые можно было контролировать.
В 20% случаев рак был вызван курением, а процент смертности из-за этого составлял почти треть от всех случаев. Другая самая распространенная причина онкологических заболеваний – это ожирение. Оно повышало вероятность болезни на 7,6%. В этом случае люди сильнее других рискуют получить рак пищевода, печени и почек.
На третьем месте находится алкоголь. Он стал причиной опухолей в 5,4% случаев. Причем если колоректальный рак встречался чаще у обоих полов, то женщины в добавок к этому рискуют получить еще и рак груди.
Ранее сообщалось, что курение и употребление алкоголя повышают риск заболеть тяжелой формой деменции.
Диетолог рассказал, что ожирение стало серьезной проблемой для россиян, и объяснил, как с этим можно бороться.