Особенно неблагоприятны для потенции являются бургеры, картошка фри и другая высококалорийная пища.
Врач-дерматовенеролог Роман Иванов из лаборатории "Гемотест" поделился информацией о том, как питание влияет на потенцию. Он отметил, что фастфуд, сладости и алкоголь вызывают ряд изменений в организме, которые отрицательно сказываются на сексуальной функции.
Особенно неблагоприятны для потенции являются бургеры, картошка фри и другая высококалорийная пища, содержащая простые углеводы, трансжиры, соль, усилители вкуса и консерванты. Постоянное потребление такой пищи может привести к ожирению, повышению холестерина и развитию атеросклероза, что в свою очередь может привести к эректильной дисфункции.
Кроме того, жирная пища снижает выработку тестостерона - мужского гормона, отвечающего за сексуальную активность. Исследования показали, что всего один гамбургер снижает уровень тестостерона на 25% и замедляет его синтез в течение четырех часов. Регулярное потребление фастфуда может привести к постоянному снижению уровня этого гормона.
Кроме фастфуда, отрицательно на потенцию влияет и алкоголь. Употребление 120 граммов этанола или пяти банок пива может снизить уровень тестостерона на 23%. К тому же, зачастую вместе с алкоголем употребляются нездоровые закуски и другая пища, негативно влияющая на сердечно-сосудистую систему.
Также сахар, содержащийся в сладостях, газировке, пакетированных соках и выпечке, оказывает негативное воздействие на потенцию. Он вызывает резкий скачок инсулина - гормона, ответственного за усвоение глюкозы и сахара. Временная инсулинорезистентность может с течением времени повлечь развитие сахарного диабета, что является еще одной причиной эректильной дисфункции.
Ранее врачи обюъяснили, как определить у себя зависимость от соленой пищи.