Многие мужчины сталкиваются с проблемами в сфере интимной жизни, и одной из возможных причин может быть их рацион.
Врач-уролог из Видновской клинической больницы Загид Асаханов поделился с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» своими знаниями о том, как некоторые продукты влияют на мужское либидо.
Один из ключевых врагов интимной жизни мужчин — соя. Ее избыток в рационе может привести к снижению уровня тестостерона из-за наличия в ней фитоэстрогенов, подобных женскому гормону эстрогену. Это может уменьшить сексуальное влечение и привести к уходу от интимных отношений в пользу просмотра сериалов.
Не менее вредны для либидо мужчин бобовые, такие как горох, фасоль и чечевица, так как они также содержат фитоэстрогены и могут вызвать вздутие в животе.
Среди продуктов, которые стоит исключить из рациона, чтобы поддержать здоровье интимной жизни, врач упомянул выпечку, пиво, квас и другие продукты с дрожжами.
Однако, есть и светлая сторона: свекла. Этот овощ благоприятно влияет на кровообращение и содержит бор, который может увеличить уровень тестостерона, стимулируя сексуальное влечение.
Однако следует помнить, что для достижения максимального эффекта, свеклу следует употреблять в свежем виде, так как при термической обработке теряются ее полезные свойства.
Ранее эксперт развенчал популярные мифы о клещах, а бьюти-блогер Горбунова рассказала об ошибках при уходе за кожей вокруг глаз.