Все чаще стали появляться диеты, которые предполагают отказ от мяса. Гепатолог Сергей Вялов объяснил, почему нельзя исключать из рациона продукты животного происхождения.
Врач подчеркивает, в мясе содержатся необходимые человеку аминокислоты и микроэлементы, которые нельзя получить из овощей. Специалист отмечает, отказ от мяса принесет вред здоровью.
Для хорошего самочувствия человеку необходим один грамм белка на килограмм веса. Иногда люди говорят, что просто не хотят мясо. Вялов отмечает, так организм подает сигнал о заболеваниях.
"Это сигнал, что есть проблемы с печенью, кишечником или желудком", - рассказал врач "Известиям".
По мнению эксперта, при отказе от мяса нужно помнить, что недостаток микроэлементов нужно восполнять. Для этого необходимо принимать специальные препараты. Однако назначить БАДы может только врач.