Специалист рассказала, о чем говорят ломкие ногти и как добиться их быстрого роста с помощью простой воды.
Нехватка воды в организме отражается не только на состоянии кожи и волос, но и ногтей. Об этом рассказала терапевт и косметолог Кристина Радина, пишет Life.ru.
По словам врача, в ногтях человека содержится кератин, между слоями которого располагаются тонкие прослойки жира и воды. Именно благодаря им ногтевая пластина приобретает блеск и эластичность. Если же воды в ногтевой пластине недостаточно, ногти становятся ломкими и плохо растут.
Поэтому для быстрого роста ногтей Радина рекомендует пить в сутки по 25–30 миллилитров воды на один килограмм массы тела и добавлять в рацион витамины А, В2, В6, С, Е.