Специалист объяснил, когда нужно обращаться за помощью врача.
Осенняя хандра особенно свойственна чувствительным, думающим и творческим людям, которые ярко чувствуют изменения окружающей среды. Несмотря на то, что это нормальные переживания, помогающие осмыслить многое в жизни, иногда стоит присмотреть к своему состоянию, чтобы исключить с расстройствами.
Так, по словам врача-психиатра и психотерапевта Михаила Валуйского, чтобы отличить хандру от депрессии, нужно обратить внимание на длительность проявления такого состояния.
В частности, если человек чувствует интеллектуальный, физический и эмоциональный упадок половину дня и больше на протяжении двух недель, ему стоит обратиться к специалисту за диагнозом.
Кроме того, хандру можно перепутать с аффективными расстройствами, при которых в определенное время года эмоции снижаются на короткий промежуток времени, добавил психиатр.
Чтобы разобраться в причинах расстройств, стоит обратиться к специалисту.