Среди всех причин, которые вызывают ожирение, на первый план в России выходит малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Именно нехватка физической активности сильно замедляет обмен веществ, что и ведет к набору лишних килограмм.
Врач-диетолог и доктор медицинских наук Алексей Березников рассказал, что с возрастом у людей замедляется обмен веществ и из-за этого они становятся более восприимчивыми к ожирению.
При этом причины ожирения могут быть самыми разными. У некоторых набор веса вызван наследственной предрасположенностью, у кого-то нарушена работа эндокринных желез, а у третьих острая нехватка гормонов в организме.
Но, как Березников отметил в беседе с РИА Новости, наиболее распространенная причина ожирения в России – это неправильное питание и недостаток физических нагрузок. Занятие спортом напрямую влияет на интенсивность обмена веществ.
Люди, которые мало двигаются, сильнее подвержены ожирению еще и поэтому, а не только потому, что не сжигают потребляемые калории. Лучше всего в решении проблемы поможет занятие плаванием.
Диетологи отмечают, что без отказа от алкоголя похудеть не получится.
Ранее сообщалось, что из-за ожирения у мужчин снижается фертильность.