Врачи отмечают, что если в течение жизни пить правильные напитки, то у организма всегда будет «сырье» для оптимального питания всех органов и систем.
Специалисты из клиники Mayo рассказали, каких напитков стоит избегать, чтобы не ускорять старение организма. Неправильные напитки не только негативно влияют на здоровье, но и ухудшают внешний вид человека.
Специалисты предлагают отказаться от газированных напитков, особенно если в них много сахара, - они способствуют набору веса и развитию сердечных заболеваний.
Еще один богатый на сахар напиток – сок. Его тоже стоит употреблять как можно реже. Врачи предлагают пить вместо сока воду с добавлением лимона и мяты.
Также стоит отказаться от напитков с искусственными подсластителями и алкоголя. Относительно последней категории напитков эксперты отмечают, что спиртное не только само по себе плохо влияет на организм, но еще может стать причиной травм и болезней.
Наконец, последнее: врачи советует пить больше чистой воды, так как ее недостаток способен приблизить старость.