Врач Александр Мясников заявил, что польза некоторых продуктов питания слишком преувеличена.
Известный ведущий и доктор Александр Мясников перечислил, какие есть продукты-обманщики. Люди считают их полезными, но это не так. В список вошли овсяные хлопья, хлебцы, гематоген и манная каша.
Как пишет портал «Смотрим», манная каша сделана из чистой муки и очень калорийна.
«Если я съедаю ложку манной каши, это все равно, что я откусил кусок хлеба или съел кусочек сахара, потому что сахар в крови подскакивает моментально», - подчеркнул Мясников.
Гематоген едят для борьбы с анемией. Раньше туда добавляли бычью кровь, а сегодня там содержатся сахар, крахмальная патока. Поэтому для восполнения железа гематоген стад бесполезным продуктом.
Также Мясников опроверг пользу морской соли. Он подчеркнул, что ее, как и обычную поваренную соль, следует употреблять в ограниченном количестве, причем особенно это касается гипертоников.
Кроме того, следует с опаской относиться к тростниковому сахару, который хоть и сделан не из свеклы, но тоже является сахаров. Он повышает уровень глюкозы в крови у человека.
Помимо этого, врач советует не злоупотреблять хлопьями, хлебцами и соками.