Также эксперт рекомендует заниматься пешей ходьбой в своем ритме с периодическим увеличением темпа.
Реабилитация после коронавируса должна обязательно включать в себя дозированные физнагрузки на свежем воздухе. Об этом заявила врач-терапевт Клинического госпиталя на Яузе ГК «Медскан» Мария Лисина в разговоре с RT.
По ее словам, благодаря физнагрузкам обеспечивается адекватная вентиляция легочной ткани. А это необходимо для разрешения воспалительных изменений, подчеркнула Лисина.
Также эксперт рекомендует заниматься пешей ходьбой в своем ритме с периодическим увеличением темпа. При этом необходимо следить за дыханием и делать «длинный, постепенный глубокий вдох и длинный равномерный выдох».