Ученые считают, что недостаток сна может стать причиной ожирения.
Специалисты из Университета Уппсалы в Швеции провели исследование, в котором принимали участие студенты. Одна группа молодых людей спала по восемь часов в сутки. Другая часть добровольцев не спала в течение нескольких дней.
В результате оказалось, что у участников эксперимента, которые не спали, увеличился уровень сахара в крови. Также у них был замедлен обмен веществ.
В результате ученые пришли к выводам, что недостаток сна может приводить к набору лишнего веса.
По мнению исследователей, из-за недосыпа в головном мозге увеличивается уровень химических веществ, которые повышают аппетит. Вследствие этого человек может употреблять больше еды. Этот фактор в свою очередь увеличивает риски ожирения.
Фото: из открытых источников