После проведения исследования ученые пришли к выводам, что люди могут плохо спать из-за загрязненного воздуха.
Сотрудники Университета Вашингтона провели исследование, в ходе которого они брали пробы воздуха рядом с домами, в которых проживали почти 2000 добровольцев из шести разных населенных пунктов. Участники эксперимента в свою очередь должны были на время сна надевать специальные устройства. С их помощью удавалось фиксировать, в какой момент люди спали.
В итоге выяснилось, что чем больше в воздухе около домов были сконцентрированы оксид азота и мелкие частицы, тем хуже спали участники исследования.
Такие показатели ученые объясняют тем, что загрязненный воздух раздражает слизистую оболочку носа. Также он может приводить к проблемам с дыханием. Из-за этого у людей ухудшалось качество сна.
Кроме того, выяснилось, что в случаях, когда воздух был сильнее загрязнен, люди больше бодрствовали при пробуждении во время сна.
Ранее сообщалось, что недостаток сна способствует ожирению.
Фото: из открытых источников