Ученые давно сообщают об опасности переизбытка витаминов для здоровья человека.
«Витамины нужно употреблять как добавку к пище строго по назначению. Если чрезмерно употреблять синтетические витамины, то есть риск получить аллергию, проблемы с печенью и рак», – сообщила врач-иммунолог Анна Шуляева.
Самыми опасными витаминами являются A, D, E, K. При переизбытке витамина E повышается риск развития инсульта и рака простаты, витамина D – проблем с почками и сердцем, а также приводит к отложению кальция в тканях.
Витамин B помогает улучшить работу нервной системы, а при его переизбытке приводит к сбою сердечного ритма, аллергии и повышенной сонливости. При чрезмерном употреблении витамина C появляются проблемы с обменом веществ.
Человек без назначения врача может употреблять витамины в течение одного месяца один раз в квартал, подчеркнула Анна Шуляева.
Фото: Из открытых источников