Отказ от перерывов приводит к ухудшению самочувствия и проблемам со сном.
По словам британских специалистов, люди, которые отказываются от обеденного перерыва, нередко имеют проблемы со сном, а также больше подвержены стрессу и имеют более высокий риск так называемого эмоционального выгорания.
Кроме того, если речь идет о компании с большим количеством сотрудников, то их неформальное общение в обеденный перерыв укрепляет коллектив, а также повышает продуктивность работников.
При этом перерыв должен быть полноценным, исключающим «зависание» в социальных сетях.
Эксперты отметили, что, согласно проведенному опросу более чем миллиона жителей Великобритании в среднем обеденный перерыв у работников занимает около 30 минут. При этом многие готовы его сократить, если им разрешат позже приходить или раньше уходить с работы.
Фото: из открытых источников