Российские медики не советуют садиться на диету зимой.
В холодное время года специалисты рекомендуют включать в свой рацион жиры. Об этом рассказала врач общей практики Виктория Агальцова.
«Зима, а тем более морозы не время для голодания. В морозы не до диеты — не стоит отказываться от жиров. Они являются источником энергии для поддержания внутренней температуры тела», - заявила Виктория Агальцова.
При этом врач говорит, что не стоит усиленно питаться высококалорийной едой. Однако можно включить в рацион сало и сливочное масло. А врач-терапевт Елена Басова уточнила, что во время холодов нужно есть больше красного мяса, которое способствует повышению уровня гемоглобина в крови.
Фото: из открытых источников