Диетолог Маргарита Львова назвала причины, почему стоит отказаться от чаепития сразу после еды.
Львова посоветовала россиянам избавиться от привычки пить чай после еды.
«Лучше не смешивать его с едой и отделять основной прием пищи и чаепитие», - рассказала эксперт «Известиям».
В день, по словам специалиста, можно употреблять до 400 миллилитров чая в первом половине дня. Противопоказаний для употребления чая не существует. Главное при чаепитии выбрать правильный сорт чая и его количество.
Однако Львова отметила, что чай в пакетиках не принесет пользы для организма. Также кофеин, который содержится в чае, будет препятствовать усвоению полезных веществ.
Лучше после приема пищи выждать 40 минут и затем уже выпить чай.
Также стоит отказаться от употребления сладостей во время чаепития: повышается риск переесть и получить больше калорий. Помимо этого, вместе с чаем вредно есть мед. Продукт при нагревании выделяет вредные вещества и теряет свою пользу.