Ученые попытались выяснить, почему в выходные невозможно выспаться.
Специалисты установили, что излишне долгий сон после рабочей недели способен серьезно навредить здоровью человека. Об этом сообщают РИА «Новости».
Ученые говорят о так называемом джетлаге - это рассогласование циркадного ритма человека с природным суточным ритмом. Так, в пятницу и субботу человек засыпает и просыпается поздно. А в будни необходимо вновь вернуться в режим. Это серьезный стресс для организма.
Научные сотрудники из Аризонского университета выяснили, что каждый час разницы в пробуждении на выходных и посреди рабочей недели повышает риск инсультов и инфарктов на 11%.
Помимо этого, у людей, которые слишком много спят в выходные, может появиться лишний вес и хроническая усталость.
Фото: из открытых источников