Ученые объяснили, какие ошибки допускают люди при составлении рациона питания.
Нездоровое питание является причиной 11 млн смертей ежегодно. Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в Lancet.
При этом ученые отмечают, что к нездоровому рациону питания можно отнести употребление большого количества соли при недостатке цельнозерновых продуктов или фруктов.
По словам диетолога Елены Соломатиной, результаты исследования совершенно верны. Также она отметила, что однообразный рацион также вредит здоровью и увеличивает риск преждевременной смерти.
Кроме того, чрезмерное употребление соленых продуктов способно задерживать жидкость в организме повышает артериальное давление.