Британские ученые выяснили, что самое опасное физическое упражнение является опасным для человеческого здоровья.
В ходе исследования специалисты из Великобритании установили, что не все физические упражнения несут одну лишь пользу, а некоторые из них могут серьезно навредить здоровью. Одно из них – так называемое «скручивание». По статистике, после выполнения данного упражнения 30% людей госпитализируются. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Мастер спорта РФ по бодибилдингу Денис Гусев рассказал, что во время выполнения этого упражнения сильно нагружается поясница.
«Корпус не зафиксирован, и, когда мы поднимаем спину, на нее идет довольно серьезная нагрузка», - сказал Денис Гусев.
Он предупредил, что данное упражнение противопоказано людям с грыжей или протрузией.
Фото: из открытых источников