Специалист объяснил, для чего по утрам нужно пить воду, а также кому такая привычка не подходит.
Людям, имеющим проблемы с ЖКТ, рекомендуется выпивать по утрам стакан теплой воды. Это поможет разбавить желудочный сок, уверяют эксперты.
По словам врача-гастроэнтеролога, диетолога, клиническего фармаколога Рустема Садыкова, воду необходимо пить не только людям с проблемами ЖКТ, но и всем остальным, поскольку это помогает разжижать кровь, что благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.
«Когда человек спит, его тело и кожа испаряют большое количество воды, поэтому, просыпаясь утром, мы находимся в состоянии дефицита воды в организме. В таком случае сердцу приходится перекачивать более густую кровь», - рассказал эксперт в своём Телеграм-канале.
При этом он отметил, что за утро нужно употреблять не менее 500 мл теплой воды.
Однако от такой привычки стоит отказаться тем, кто страдает от проблем с почками, гипертонии или жёлчекаменной болезни, уточнил врач.
Ранее Садыков рассказал об анализах, сдача которых пустая трата времени и денег.