Эксперты рассказали о полезных свойствах манго. Они отметили, что данный фрукт следует употреблять тем, кто хочет излечить заболевания печени.
В манго содержится немало полезных веществ, укрепляющих здоровье. Ученые считают, что в первую очередь на данный фрукт должны обратить внимание люди с заболеваниями печени.
Положительное воздействие на орган оказывают антиоксиданты, которые улучшают состояние печени. Антиоксиданты в манго уменьшают риск развития патологий и нарушений работы органа.
Кроме того, во фрукте имеются и другие полезные вещества, среди которых каротины и бета-каротины, превращающиеся в организме в витамин A. Также в составе плода есть витамин C, укрепляющий организм и усиливающий иммунитет. С помощью витамина С организм борется с воспалениями.
Эксперты отмечают, что в манго содержится много клетчатки. В одном плоде присутствует до 20% суточной нормы вещества, недостаток которого может пагубно сказаться на здоровье и привести к неправильной работе кишечника. Также калий, содержащийся в манго, укрепляет сердце.
Фото: из открытых источников.