Кардиологи из Швеции нашли способ, который помогает избежать преждевременной смерти тем людям, которые пережили сердечный приступ.
Специалисты провели исследование. В нем приняли участие более 22 тысяч пациентов, у которых произошел инфаркт. Медики оценивали, какой у добровольцев был уровень активности через 6-10 недель и 12 месяцев после сердечного приступа, сообщает портал EurekAlert!.
В результате кардиологи определили, что за 4,2 года скончались около 1087 участников исследования. При этом те люди, которые не были физически активны, больше рисковали умереть.
Оказалось, что редкие тренировки снижали вероятность преждевременной смерти на 37%, а постоянная физическая активность – на 59%.
В итоге кардиологи пришли к выводу, что лица, которые пережили инфаркт, после сердечного приступа должны бросить курить, начать употреблять здоровую пищу, а также заниматься спортом как минимум два раза в неделю.
Фото: из открытых источников