Мартовское сумасшествие: на кого больше всего и почему влияет весеннее обострение?

Если с теплыми деньками в вашу жизнь пришла апатия, слезливость или, наоборот, агрессия, стоит задуматься - может у вас весеннее обострение? Эксперт называет группу риска.

С приходом весны многие замечают изменения в самочувствии и настроении. Почему так происходит и на кого весеннее обострение влияет сильнее всего? Об этом в беседе с ИА RuNews24.ru рассказала врач-терапевт Наталья Леонтьева.

«Весеннее обострение – это не миф. В этот период происходит глобальная перестройка организма, связанная с изменением светового дня, температуры и гормонального фона», – объясняет специалист.

В первую очередь, по словам врача, в группу риска попадают люди с хроническими заболеваниями. Особенно это касается пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и неврологическими расстройствами.

Особое внимание стоит обратить на людей, которые перенесли сильные стрессы, имеют нарушения сна, страдают от дефицита витаминов, ведут малоподвижный образ жизни.

«У людей с ослабленным иммунитетом организм может не справиться с нагрузкой при резкой смене сезона. Это приводит к обострению хронических заболеваний», – отметила собеседница издания.

Интересно, что весеннее обострение затрагивает не только физическое, но и психическое здоровье. Так, у людей с тревожными расстройствами и депрессией часто наблюдается ухудшение состояния. Это связано с резким увеличением светового дня и изменением уровня серотонина. Молодые мамы также находятся в группе риска.

«После зимы организм истощен, а уход за ребенком не оставляет времени на восстановление. Это может привести к истощению нервной системы», – объясняет специалист.

Люди старшего возраста особенно уязвимы из-за возрастных изменений в организме. У пожилых пациентов часто наблюдается снижение адаптационных возможностей организма, что делает их более восприимчивыми к сезонным изменениям.

Как защитить себя от весеннего обострения? Важно заранее подготовиться к смене сезона: наладить режим дня, правильно питаться, принимать витамины по назначению врача и больше двигаться.

«При появлении тревожных симптомов не стоит ждать, пока они пройдут сами. Лучше обратиться к специалисту, который поможет скорректировать состояние и предотвратить обострение», - посоветовала терапевт.