Специалисты Университета Сиднея пришли к выводу, что выход на пенсию оказывает положительное влияние на здоровье людей.
Результаты исследования были опубликованы в научном журнале American Journal of Preventive Medicine.
В исследовании ученых принимали участие 25 тысяч австралийцев преклонного возраста.
Экспертов интересовали рацион питания, физическая активность, режим сна пенсионеров.
Автор исследования доктор Мелоди Динг сообщила, что их научная работа демонстрирует положительную динамику в том, что касается образа жизни пенсионера.
Специалист отметила, что в сравнении с теми, кто ходит на работу, пожилые люди более активны, реже курят.
Данные показали, что физическая активность пенсионеров увеличилась почти на 100 минут в неделю, они меньше времени проводят в положении сидя, их сон увеличился на 11 минут в сутки.
Отмечается, что при выходе на пенсию люди больше времени и внимания начинают уделять здоровому образу жизни. В частности, это касается тех граждан, которые ранее жили в режиме нехватки времени.
Установлено, что пенсионеры люди могут заниматься любимым хобби, хорошо высыпаться, гулять на свежем воздухе и наслаждаться жизнью.
Фото: из открытых источников