Американские ученые рассказали, почему физические нагрузки не всегда помогают похудеть.
Специалисты из Национального института здоровья США пришли к выводу, что увеличение нагрузки в спортзале приводит к снижению расхода энергии между занятиями спортом.
Для проверки данной гипотезы они провели эксперимент с участием 15 мышей. Каждому грызуну были предоставлены беговые колеса.
Сначала расход энергии мышей значительно увеличился, но через неделю он начал уменьшаться, а затем стал стабильным, даже если физические нагрузки увеличивались. Ученые объясняют это тем, что увеличение физнагрузок приводило к повышению аппетита и мыши начинали больше есть.
Кроме того, они становились менее активными в периоды между тренировками.
Ученые отмечают, что занятия в спортзале должны сопровождаться активностью в течение всего дня и сбалансированным питанием.
Фото: из открытых источников