Команда исследователей установила, что ежедневное употребление фруктов снижает риск развития депрессии. К такому выводу пришли научные сотрудники Университета Квинсленда в результате исследования, участие в котором приняли шесть тысяч женщин, проживающих в Австралии. Ученые установили, что те испытуемые, которые съедали как минимум две порции фруктов в день, реже остальных страдали от депрессии. По мнению исследователей, это связано с тем, что фрукты содержат много антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Специалисты утверждают, что для более детального изучения данного вопроса потребуются дополнительные исследования. В частности, ученые намерены изучить различия между эффектами от употребления фруктов и овощей.
Фото: из открытых источников