Ранее медики заявляли о вреде чрезмерного употребления яиц из-за большого количества холестерина, однако теперь многие врачи говорят обратное.
По данным исследования, употребление яиц не играет большой роли в повышении уровня холестерина в крови, несмотря на то что в одном крупном яйце содержится около 187 мг этого вещества.
Как пишет издание Onet.pl, пагубно влияют на сердце продукты, которые человек употребляет вместе с яйцами. Врачи клиники Майо пришли к выводу, что частое употребление колбасы или сосисок может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем обычные яичные блюда.
Специалисты отмечают, что во всем нужна мера, так как употребление яиц в больших количествах тоже не принесет пользы здоровью. Взрослому человеку можно есть не более одного яйца в день, именно в таком случае яйца окажутся полезными для здоровья сосудов и сердца.
Яйца нужно употреблять с осторожностью диабетикам и людям с повышенной чувствительностью к холестерину.