Российские ученые рассказали о главных опасностях детокс-диет.
«Люди, сидящие на подобных диетах, только вредят своему здоровью. Гималайская соль содержит токсины, а смузи и различные коктейли – это всего лишь быстрые углеводы, провоцирующие воспаления», – сообщил врач-эндокринолог Вадим Крылов.
Нутрициолог Алексей Калинчев сообщил, что детокс-диеты являются всего лишь маркетинговым ходом, который призван только зарабатывать деньги. По его словам, такие диеты сейчас «модные и находятся в тренде», однако пользы здоровью не несут.
Врачи сообщают, что для того, чтобы человек был здоров, необходимо употреблять овощи и фрукты, и не обязательно пить смузи. Во Всемирной организации здравоохранения напоминают, что ежедневно необходимо употреблять до 400 граммов овощей и фруктов.
Фото: Из открытых источников