Элизия Картлидж, американский диетолог, рассказала, что будет, если отказаться от белого хлеба. Она назвала пять положительных изменений, которые произойдут в организме.
Оказалось, что депрессивное состояние, особенно у женщин в постменопаузе связано с употреблением белого хлеба. Если исключить его из рациона, то настроение улучшиться. Белый хлеб можно заменить на цельнозерновой или продукт богатый клетчаткой.
Отказ от белого хлеба поможет сбросить лишний вес. Также исключение этого продукта поможет выравнять уровни холестерина и сахара в крови. А еще появится больше энергии.
Словом, отказ всего от одного продукта приведет к повышению уровня качества жизни.