Неврологи выяснили, что фаза быстрого (активного) сна у детей в первые годы жизни занимает значительную часть времени сна.
По данным специалистов, у новорожденных этот период может достигать 80% от общего времени сна, снижаясь к 40% к четырем месяцам и до 30% к трехлетнему возрасту. Тем не менее, хотя дети проводят столько времени в активном сне, это не всегда означает, что они видят сложные сюжетные сновидения.
Невролог и сомнолог из детской клиники «Прогноз» Наталья Коньшина в беседе с «Газетой.Ru» отмечает, что хотя младенцы могут переживать разнообразные образы во сне, настоящие сюжетные сновидения начинают формироваться только после четырехлетнего возраста. Тем не менее, уже с 1,5 лет дети могут столкнуться даже с ночными кошмарами.
По словам эксперта, основная причина возникновения ночных страхов и кошмаров у детей связана с повышенным напряжением и перегрузкой нервной системы. Время отказа от дневного сна является пиковым периодом возникновения ночных страхов, когда ребенок, устав от бодрствования, может увидеть неприятные сновидения.
Коньшина также отмечает, что ночные страхи и кошмары имеют разные характеристики и временные рамки. Так, ночные страхи обычно возникают через два часа после засыпания, в то время как ночные кошмары чаще всего происходят утром.
Ранее эксперты увидели опасность в новом «ленивом» тренде в TikTok, а также россияне назвали, что им мешает найти хорошую работу.