Эксперт гастроэнтерологии и косметологии Аки Кудо рассказала о том, что у ровесников может быть разное состояние кожи из-за рациона.
Как сообщает «ИноСМИ» со ссылкой на японское издание Yahoo News Japan, всё может зависеть от питания.
Врач рассказала, что среда кишечника способна влиять на молодой вид.
Следует избегать запоров, чтобы наладить работу кишечника.
С утра надо пить стакан тёплой воды. Также нужно сокращать потребление животных жиров, а также есть необходимое количество морской капусты и овощей с пищевыми волокнами.
Специалист также рекомендует потреблять коричневый рис, овсянку и цельнозерновой хлеб.