Здоровый сон играет ключевую роль для общего состояния нашего организма, как физического, так и психического.
При этом важно помнить, что не только режим сна и качество постельного белья влияют на здоровье зубов, но и правильная поза во время сна. Это особенно важно для детей, заявил aif.ru врач-стоматолог, хирург-имплантолог, ортопед, пародонтолог и главный врач стоматологической клиники, кандидат медицинских наук Магомед Дахкильгов.
По его словам, если ребенок спит в анатомически правильной позе, преимущественно на спине, то это не оказывает влияния на состояние зубов. А вот, если поза сна неправильная, со временем это может привести к ряду проблем, включая кривизну зубов, нарушение их смыкания, дефекты прикуса и даже проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, вызывая неприятный хруст при открытии рта и другие неприятные последствия.
Неправильные позы включают сон на боку или с открытым ртом, а также положение, когда ребенок спит, подложив под голову руку или кладет обе ладони или кулачок под щеку. Запрокидывание головы и ротовое дыхание могут помешать правильному формированию нижней челюсти, в то время как частый сон с опущенной головой может спровоцировать другие проблемы, поясняет эксперт.
Ортодонтическое лечение может быть не только у детей, но и у взрослых. Ортодонт тщательно рассчитывает силу воздействия брекетов или элайнеров, однако правильная поза во время сна также имеет значение для сохранения здоровья зубов. Однако, если у человека уже есть дефект прикуса, правильная поза поможет не ухудшить ситуацию, но не исправит ее.
Напомним, что ранее ученые предупредили о вреде поздних ужинов для сердца.