Из-за стресса, испытываемого организмом во время резкого похудения, могут обостриться хронические заболевания.
Резкое похудение может навредить здоровью человека. По словам диетолога, ДМН Дарьи Русаковой, когда человек резко сбрасывает вес, организм испытывает сильный стресс, из-за чего могут обостриться хронические заболевания.
Поэтому врач рекомендует перед началом диеты провести комплексное обследование всего организма.
Кроме того, диетолог напомнила, что при резком похудении теряется мышечная масса. Самым оптимальным способом похудения она назвала постепенное снижение веса, когда уходит жир и нет риска сорваться и снова набрать лишние килограммы.
По словам врача, скорость похудения зависит от параметров человека. Чем выше вес, тем больше килограммов уйдет в первые три месяца. Затем процесс замедляется. Поэтому человеку с третьей степенью ожирения на похудение потребуется до трех лет. Если процесс будет быстрее, могут обостриться заболевания.
На коррекцию небольшого избыточного веса потребуется нужно несколько месяцев, добавила диетолог.