Гинеколог Анастасия Соколова рассказала о влиянии стресса на менструальный цикл и овуляцию. Эксперты рассказали, какие еще факторы оказывают негативное влияние на женскую репродуктивную систему.
Для женщин стресс может быть еще опаснее, если речь дет о попытках завести ребенка, рассказал врач-гинеколог Анастасия Соколова.
В разговоре с «Газетой.ру» он напомнил, что нарушения гормонального фона – причина сбоев в менструальном цикле. Дело в том, что стресс приводит к выбросу гормона кортизола, что вызывает нарушения в уровне эстрогена и прогестерона. Также стресс влияет на работу гипоталамуса. В результате женщина сталкивается с нерегулярным циклом,изменениями его продолжительности, а также отсутствием овуляции.
Чтобы наладить менструальный цикл нужно обратиться к гинекологу, посоветовала Соколова.
«Измените образ жизни: постарайтесь снизить уровень стресса, занимаясь йогой, медитацией, прогулками на свежем воздухе, качественным сном, здоровым питанием и физическими упражнениями», —добавила врач.
Полезной привычкой будет использование специальной дыхательной гимнастики, позволяющей снизить уровень стресса.
Также негативно на женской репродуктивной системе сказывается употребление спиртного, чрезмерного количества кофе, курение. А перенесенные ЗППП вовсе приводят к бесплодию и импотенции, предупреждали ранее врачи.
Помимо прочего стресс назвали причиной, которая может привести к снижению женского либидо.
Поэтому от негативных факторов нужно избавиться, подчеркнула эксперты, отметив, что важно правильно спать, соблюдать принципы правильного питания и больше двигаться.