Специалист рассказал о плюсах средиземноморской диеты.
Турецкий врач Онур Япрак дал рекомендации о продуктах, которые помогут укрепить печень и поддерживать здоровье в хорошем состоянии.
Речь идёт о фундуке, оливковом масле, чесноке и кофе.
Специалист отметил, что частые проблемы со здоровьем у людей вызваны тем, что нарушен энергообмен веществ.
Физических нагрузок из-за продолжительности работы становится меньше.
Помимо этого, врач рекомендует добавить в своё меню куркуму, малину, чернику, артишоки и рыбу.