Врач и эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева советует при аллергии ежедневно принимать вечерний душ с обязательным мытьем головы и правильно промывать носовые пазухи. Эти простые меры помогают удалить пыльцу, оседающую на коже и волосах в течение дня, и снизить отек слизистой оболочки.
Филева отмечает, что особенно важно смывать аллергены с волос, так как именно там скапливается наибольшее количество пыльцевых зерен, продолжающих раздражать дыхательные пути ночью. Промывание носа тоже эффективно, но только при правильной технике: нужно использовать изотонический раствор, подогретый до температуры тела, наклонять голову примерно на 45° и промывать каждую ноздрю отдельно, без лишнего давления. Простая вода или резкие впрыскивания не подходят, а при проблемах с ушами необходима консультация врача.
По словам специалиста в беседе с РИАМО, такие процедуры помогают уменьшить проявления аллергии, однако при умеренных и тяжелых формах они не заменяют основное лечение. Если симптомы становятся постоянными, мешают спать или работать, следует обратиться к врачу для подбора лекарственной терапии.
Ранее врач предупредила об опасности игнорирования аллергии. Также специалист рассказала, какую опасность может представлять песок на пляже.