Здоровье глаз имеет огромное значение для каждого человека. Глаза ежедневно подвергаются различным нагрузкам, поэтому им требуется постоянная забота и внимание. В современном мире, где технологии развиваются с невероятной скоростью, нагрузка на зрение возрастает.
Врач Андрей Кузнецов дал рекомендации россиянам, как сохранить здоровье глаз.
Исследования показывают, что активный образ жизни положительно влияет на здоровье зрения. Упражнения улучшают кровообращение, насыщают ткани кислородом и питательными веществами, что снижает риск развития катаракты, глаукомы и дегенерации сетчатки.
Кузнецов отмечает, что во время игры в бадминтон активно работают глазные мышцы, что улучшает их состояние. Постоянная смена фокуса тренирует глаза и делает их более гибкими, что способствует хорошему зрению.
Гимнастика для глаз включает специальные упражнения для укрепления мышц и улучшения кровоснабжения. Такие занятия уменьшают усталость, повышают остроту зрения и предотвращают возможные проблемы со зрением в будущем, подытожил врач, пишет up74.ru
Ранее врач-офтальмолог клиники 3Z Айгуль Отхозория рассказывала, какой вред может принести косметика здоровью глаз. Ряд ученых сделал выводы о том, что здоровье глаз и состояние мозга неразрывно связаны.
Данный материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций обратитесь за консультацией к специалистам