Диетолог рассказала, почему опасно все время сидеть на диете.
Постоянно соблюдать какую-либо диету вредно для здоровья. В частности, это может привести к нарушению зрения, рассказала врач-диетолог Марина Макиша в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
«У хронических диетчиков, кто худеет постоянно на разных диетах, самой главной проблемой является анемия — нехватка железа, витамина B12, из-за чего страдает каждая клетка», — объяснила врач.
В результате анемии клетки не могут получить нужное количество кислорода, поэтому не способны выполнять свои функции должным образом. Проявляется это сухостью в глазах, а затем и воспалительными процессами и ретинопатией.
Вместе с авитаминозом, также вызванным диетой, у человека также может развиться катаракта, рассказала врач.
Ранее диетологи рассказали, что такое гарвардская тарелка здорового питания.