Ученые выяснили, что нехватка сна может привести к диабету и инсульту.
Ученые в рамках нового исследования выяснили, что нехватка сна у человека может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Она может вызвать депрессию, синдром хронической усталости, апатию, а в некоторых случаях – диабет, различные болезни сердца и инсульт.
Также исследователи установили, что из-за нехватки сна человек перестает мыслить продуктивно и позитивно.
Человеческий организм должен ежедневно находиться в состоянии сна не менее восьми часов. Если человек лишен здорового восьмичасового сна в течение долгого времени, то его психическое и физическое здоровье резко ухудшается.
Фото: из открытых источников