И.о. декана факультета естественных наук Госуниверситета просвещения Ирина Лялина рассказала, что многие люди не знают, как правильно выбирать удобную обувь. Слишком тесные или, наоборот, свободные туфли и ботинки могут вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Она добавила в беседе с Life.ru, что итогом ношения обуви не по размеру могут стать мозоли, вросшие ногти, боли в ногах, а также деформация стопы, боли в спине из-за неправильного распределения веса тела.
Специалист отметила, что приобретать обувь больше на один или два размера не нужно, потому что изгиб платформы подошвы может не подойти к физиологическому своду стопы - и распределение веса и точек опоры будет нарушено, из-за этого могут образоваться натоптыши и мозоли. Также нога в обуви не по размеру может «завалиться» на бок, а это повышает риск вывиха голеностопного сустава.
Лялина подчеркнула, что хорошо подобранная обувь помогает убрать проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В идеале правильный размер обуви должен быть с запасом на сантиметр-полтора.
Также эксперт дала советы, как выбрать удобную обувь. Примерять обувь в магазине лучше в конце дня, а не с утра.
Лучше выбирать натуральные материалы, которые обеспечивают хорошую вентиляцию.
В заключение Лялина сказала, что если обувь будет приобретаться через онлайн-магазин, то нужно ориентироваться на длину стопы - её можно измерить по стельке или обведённому силуэту стопы (стоя).
Ранее сообщалось, что брюки из экокожи не пропускают воздух для тела человека, а также зимой 2023-2024 в моду снова вернулись натуральные кожа и мех.