Ученые назвали определяющий фактор успеха в борьбе с лишним весом

  Группа американских ученых вычислила определяющий фактор успеха в борьбе с лишним весом. Оказывается, важно следить не только за калорийностью пищи, но и за временем употребления самого сытного блюда. Согласно данным исследования специалистов из Женской больницы имени Бригама и Университета Тафтса в Бостоне, чем позже человек съедает основную часть суточного рациона, тем сложнее ему сбросить вес. В эксперименте ученых учувствовали 420 добровольцев, желающих сбросить лишние килограммы. Для них была составлена 20-недельная программа по похудению. Участников исследования разделили на 2 группы. Представители первой группы съедали плотный обед до 15.00, второй – после этого периода. Эксперимент показал, что люди, которые обедали в раннее время, худели быстрее и эффективнее. У второй же группы ученые зафиксировали пониженную  чувствительность к инсулину, что является предпосылкой для развития сахарного диабета. Фото: из открытых источников