Невнимательное отношение к собственному здоровью губит организм.
По причине того, что многие женщины после 30 лет невнимательны к своему здоровью, они теряют годы жизни. Об этом в разговоре с «РГ» заявила врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
В частности, специалист указала на главную ошибку женщин в этом возрасте - допускать дефицит витаминов и минералов. Кроме того, отметила Лебедева, женщины нередко игнорируют сой гормональный фон, не следят за состоянием щитовидной железы, надпочечников и яичников.
Что касается образа жизни, гастроэнтеролог напомнила, что нельзя забывать о силовых тренировках и упражнениях на гибкость. Если их повторять регулярно, можно избежать дряблости кожи и мышц, напомнила эксперт.
Ранее гинеколог Волкова предупредила об опасности ношения утягивающего белья.